search_left
Le défi d'1 km
Pour beaucoup de nageurs le défi d’1km est un bon point de départ. L'objectif est de nager 1 km en piscine de manière continue en utilisant n'importe quelle nage, mouvement de bras ou battement. Ce défi peut vous aider à :
  • Mesurer et améliorer votre condition physique
  • Vous fixer des buts pour l'entrainement
  • Vous offrir un important retour d'information sur l'efficacité de votre nage
  • Vous aider à donner une direction à votre saison d'entrainement et à vérifier vos progrès au cours de l'année
  • Vous comparer vous et votre club à d'autres nageurs dans tout le pays
Vous pouvez relever le Défi d'1 km avec d'autres membres de votre club ou tout seul. La flexibilité des indications et la distance réalisable le rendent accessible aux nageurs de tous niveaux. Et si vous êtes intéressé par la compétition de natation de maitres mais n'êtes pas entièrement sûr que cela vous convienne, ce défi pourra vous donner un avant-goût de ce que cela peut être. Alors pourquoi ne pas vous lancer et commencer par un seul ?
Quelques informations de base sur ce programme :
  • Tous les athlètes doivent être inscrits à Maitres Nageurs du Canada
  • La piscine doit mesurer 25 ou 50 m pour que les résultats soient officiels
  • Les nageurs peuvent choisir entre le papillon, le dos crawlé, la brasse, la nage libre, le quatre nages (250 m dans chacune des quatre nages : papillon, dos, brasse, nage libre), mouvements de bras, battements ou battements avec palmes
  • Les groupes d'âge pour les résultats (l'âge au 31 décembre de l'année au cours de laquelle l'épreuve s'est déroulée) :
18-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74, 75-79, 80-84, 85-89, 90-94, 95-99, 100-104, etc.
Source : site web des Maîtres Nageurs du Canada

Les résultats sont listés par province et par club sur le site web des Maîtres nageurs Canada : http://mymsc.ca/OneKmChallenge.jsp

• Résultats 2016

• Résultats 2013 du CMNQ

 
MENU
 
 
Résultats
 
 
 

Le défi 30 minutes

© 2012
Créer un site avec WebSelf